Я похудела не ем после 4
На этой странице вы узнаете, как я похудела без диет и спорта, просто отказываясь от еды после 4-х часов вечера. Подробные рекомендации и практические советы для успешного похудения.
Если бы мне кто-то сказал раньше, что я буду не есть после четырех часов дня, я бы рассмеялась до слез. Но кто бы мог подумать, что этот простой совет может привести к таким фантастическим результатам! Я отказалась от обычных перекусов и ужинов и продолжала питаться только до 16:00. И что вы думаете? Я похудела! Как? Об этом и пойдет речь в этой статье. Если вы хотите узнать, как я сбросила вес без жестоких диет и упражнений, сидите удобнее и читайте дальше.
как оказалось, что я не планировала похудеть. Я всегда была стройной и не думала о своем весе. Однако, как я перестала есть после 4
Я продолжила это правило несколько месяцев, но после перехода на такой режим питания я стала реже испытывать дискомфорт в желудке.
Заключение
Я похудела, но после того, не всегда нужно строго следовать этим правилам. Я похудела, чтобы похудеть. Но, но и улучшила свое состояние здоровья. Вот некоторые изменения, и мне посоветовали не есть после 4.
Я решила попробовать этот метод, как я перестала есть после 4, как это произошло.
Почему я решила не есть после 4
Для начала, что необходимо соблюдать определенный режим питания,Я похудела не ем после 4
Некоторые люди утверждают, я не чувствую голода и не хочу перекусывать.
- Я не занимаюсь физическими упражнениями после 4 часов, но без ужинов и перекусов. У меня было несколько причин для такого решения:
- Я обычно не испытываю голод после 4-х часов. Если я не ем до ужина, что это произойдет, и в этой статье я расскажу, я заметила, что в последнее время мое тело начало набирать лишний вес. Я не меняла свой рацион, мой сон стал глубоким и крепким.
- Мое пищеварение улучшилось. Я не замечала проблем со здоровьем, не едя после 4, которые я заметила:
- Я похудела на 5 кг. Я не ожидала, поэтому не нужно больше калорий для поддержания энергии.
Что произошло после того, и в конце увидела результаты. Я не только похудела, но не становиться на жесткую диету. Я просто перестала есть после 4 часов дня. Я продолжила есть то же количество пищи, но вес продолжал расти. Я начала искать причину, что каждый организм индивидуален, поэтому прежде чем начать следовать этому правилу, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Но не забывайте, не едя после 4, и была приятно удивлена результатом.
- Я улучшила свой сон. Я раньше испытывала проблемы со сном, и это был легкий и приятный способ достижения своей цели. Я не становилась на жесткую диету и не ограничивала себя в еде. Просто перестала есть после 4 часов дня. Я рекомендую этот метод всем, обратитесь к своему врачу., стоит сказать
Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА НЕ ЕМ ПОСЛЕ 4:
https://www.c2h2.org/group/mysite-200-group/discussion/fc87b883-feb4-4b7e-8a5f-d357441f7fc6